{"id":16943,"date":"2025-11-17T12:00:12","date_gmt":"2025-11-17T11:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/lateliersouslestoits.free.fr\/blog\/?p=16943"},"modified":"2025-12-06T11:47:50","modified_gmt":"2025-12-06T10:47:50","slug":"prendre-une-profonde-inspiration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lateliersouslestoits.pages-perso.free.fr\/blog\/index.php\/2025\/ateliers-ecriture\/atelier-papillon\/prendre-une-profonde-inspiration\/","title":{"rendered":"Prendre une profonde inspiration"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">\u00ab\u00a0Tu as le droit de choisir. Tu as le droit d&rsquo;avoir une opinion. Tu as le droit d&rsquo;exister.\u00a0\u00bb Imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9crit, ces mots disparaissent. De multiples aller-retours sur le papier ont raison de leur existence. L&rsquo;id\u00e9e de sortir de la maison \u00e9tait d&rsquo;avoir plus d&rsquo;inspiration. Mais rien ne vient. Rien n&rsquo;excite les neurones. Rien ne trouve gr\u00e2ce. Les mains ferment le carnet brusquement et le jettent \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Les yeux suivent la nature et ses mouvements. La lumi\u00e8re filtre \u00e0 travers la canop\u00e9e et baigne toutes la for\u00eat. Presque comme si elle filtrait \u00e0 travers la surface de l&rsquo;eau. Les ombres dansent sur le sol et les feuilles. Les bruits sont \u00e0 peine perceptibles tant tout est calme. Seul la bouche souffle et temp\u00eate contre le cerveau. Pour apaiser, les pieds d\u00e9cident de suivre le sentier. D&#8217;emmener voir de nouveaux lieux. De mouvoir la frustration jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;expulser. Les mains trainent juste \u00e0 hauteur des hanches, rencontrant la nature. La douceur des herbes hautes. La duret\u00e9 de l&rsquo;\u00e9corce. La caresse du vent. Se laisser porter dans l&rsquo;air et danser dans les brises. Lib\u00e9rer les \u00e9motions. Se recentrer sur l&rsquo;instant pr\u00e9sent. Ne plus courir apr\u00e8s la phrase parfaite. Et finalement juste se perdre dans la for\u00eat. Jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le souffle s&rsquo;apaise. Le c\u0153ur ralentisse. Le calme r\u00e8gne partout. Ext\u00e9rieur et int\u00e9rieur. Unr profonde inspiration pour remplir les poumons. Chasser l&rsquo;ancien pour le nouveau Les yeux peuvent \u00e0 pr\u00e9sent d\u00e9couvrir la beaut\u00e9 cach\u00e9e. Voir le merveilleux dans le banal. Admirer toutes les nuances de couleur. Chaque d\u00e9tail a le potentiel de devenir une histoire. Les feuilles qui tombent deviennent des f\u00e9es. Le petit insecte qui enfouit son corp rejoint une immense ville souterraine. Le petit \u00e9cureuil qui cherche des noisettes devient le familier d&rsquo;une sorci\u00e8re vivant non loin. Les possibilit\u00e9s se m\u00e9langent et s&rsquo;entrem\u00ealent. Se rejoignent dans un d\u00e9but de conte \u00e9pique puis se s\u00e9parent en deux r\u00e9cits oppos\u00e9s. Et pendant ce temps, les pieds avancent toujours. Menant vers des endroits inconnus de la for\u00eat. Une clairi\u00e8re devenant le th\u00e9\u00e2tre d&rsquo;une ancienne bataille. Une cascade abritant une na\u00efade. Une cabane abandonn\u00e9e dans laquelle une jeune h\u00e9ro\u00efne a du survivre. Et pendant ce temps, les mains effleurent mais n&rsquo;\u00e9crivent pas. Lib\u00e9r\u00e9es du crayon pour explorer les textures. Nourrir le r\u00e9cit des sensations du corp. Laisser aller le cerveau sans l&rsquo;obliger \u00e0 coucher sur le papier. Et pendant ce temps, le sourire s&rsquo;\u00e9tire et la vie se remplit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0Tu as le droit de choisir. Tu as le droit d&rsquo;avoir une opinion. Tu as le droit d&rsquo;exister.\u00a0\u00bb Imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9crit, ces mots disparaissent. De multiples aller-retours sur le papier ont raison de leur existence. 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